Se há algo que todos nós desejamos, é uma alimentação que não apenas nos satisfaça, mas também nos cure. Afinal, a comida não é apenas combustível para o corpo; é também remédio. Neste guia completo, vamos explorar os super alimentos que curam e transformar sua saúde.
gengibre
Alimentos para aumentar a imunidade: 10 opções para consumir no inverno
Com as temperaturas caindo nesse inverno, é essencial fortalecer nosso sistema imunológico para combater os resfriados e as gripes. Felizmente, existem diversos alimentos ricos em nutrientes que podem ajudar a impulsionar nossa imunidade e manter nosso corpo saudável e protegido durante os meses mais frios do ano.